Йога для беременных с Марией Шоевой

Йога для беременных – целостная система практик, благодаря которой вы в полной мере насладитесь своей беременностью от зачатия до родов. Упражнения, которые будут предложены вам на практических занятиях просты в выполнении, безопасны для вас и вашего ребёнка, приятны как для опытных практикующих, так и для новичков в йоге. Они увеличат вашу жизненную силу, понизят уровень стресса и позволят вам почувствовать связь с вашим растущим малышом задолго до того, как он или она появятся на свет.

Зачатие и беременность влекут за собой огромные перемены. Прежде всего это гормональные колебания, а также это изменения на уровне мыслей и эмоций. Йога поможет пройти вам через все эти изменения лёгкой походкой, с радостным сердцем и ясной головой, а также открыть себя такой, какая вы есть на самом деле, становясь более расслабленной и гибкой на уровне тела, ума, эмоций и духа.