Йога Нидра

«Йога Нидра — божественное расслабление.

Обычно люди не расстаются со своими стрессами и проблемами даже во сне. Это — просто нидра. Но есть йога нидра, сон, свободный от бремени.

Очень тонкая и глубокая практика расслабления тела, дыхания и ума. Проста и доступна для каждого. Вам нужно только лечь на спину, закрыть глаза и слушать голос.

Йога Нидра способна погрузить в самые удаленные уголки вашего подсознания и освободить его от лишнего информационного хлама. С помощью этой практики, вы сможете избавится от навязчивых состояний и депрессии.

Регулярная практика Йоги Нидры восстанавливает сон и учит тело расслабляться. За 40 минут происходит полное расслабление и восстановление, как после полноценного сна.

Йога Нидра настроит вашу сенсорную систему и активизирует работу гипофиза. После практики ваше восприятие мира станет ярче и острее, а тело отдохнет и восстановит силы!