Йога «Метанорм» (для похудения)

«Худая  корова еще не газель»

                                   (пословица)

 Йога « Метанорм» как  искусство  быть стройным.

Эта практика для совсем начинающих. Для тех, кто хочет иметь тело, с которым ему живется комфортно.

В основе этой практики лежат древние знания йоги, адаптированные к жизни современного человека.

Главная цель занятий – это восстановление естественного нормального метаболизма (обменных процессов в организме).

Это достигается, в первую очередь, правильным дыханием в сочетании с физическими упражнениями (асанами). Очень многие люди, особенно женщины умственного труда , утрачивают навыки правильного (полного) дыхания. Дыхания, которое было в детстве и юности. И именно восстановление правильного дыхания является главной задачей на начальных этапах. По мере освоение правильного дыхания нормализуется метаболизм и вес.

Для того, чтобы нормализовать вес, совсем не обязательно обильно поливать собственным потом коврик для занятий, а потом не доедать, не допивать и не докуривать. Когда ваше тело будет правильно дышать и получать регулярные правильные физические нагрузки, вам не надо будет думать о том, сколько вы едите. Так же, как это было у большинства людей в юности.

Приходите, начните заниматься! И вы убедитесь, как это здорово!