Пранаяма

Пранаяма (прана – жизненная сила, аям – расширение) – это наука о дыхании, целью которой служит управление праной с помощью дыхательных упражнений. Дыхательные практики используются как метод работы с энергией для достижения целостности работы всего организма и гармонизации жизни в целом.
Во время занятий мы будем практиковать различные методы дыхания, которые послужат основой для:
  •  Поддержание здоровья и жизненной силы
  •  Открытие богатой палитры эмоций и их творческого потенциала
  •  Контроля настроения
  •  Развития концентрации
  •  Поддержания чувства единения с высшим
Различным способам дыхания в современном мире уделяют особое значение, особенно медики. Доказано, что пранаямы помогают:
  •  Расширить адаптативные функции организма
  •  Укрепить сердечно-сосудистую систему
  •  Восстановить нервную систему
  •  Снизить уровень стресса
  •  Наладить работу желудочно-кишечного тракта
  •  Избавиться от мигреней
  •  Решить проблемы с ревматизмом, артритом и анемией
  •  Убрать астматические приступы
  •  Повысить иммунитет и забыть о простудах
Длительность занятия: 1 час
Стоимость: 300 рублей или одно занятие по абонементу