Уникальный мастер-класс "Дыши йога"

Уникальный мастер-класс «Дыши йога»: «Вы сможете получить максимальный эффект от занятий. Вы сможете выполнять любые асаны. Ваше дыхание в течение 2-х и более часов будет оставаться ровным. Достаточно полностью освоить грамотное дыхание йогов. Без этих знаний занятия любыми телесно-духовными практиками будут бесполезны». На занятии 20% теории, 80% практики. Работа с аспектами: — какое бывает дыхание — […]

Continue reading


Хатха йога на природе с Мелиной

  Йога на природе — это естественно! Почувствовать связь с небом и землёй, наполнить тело кислородом, ощутить тепло солнца и прохладу ветра в череде повседневных дел удаётся не всегда. Используйте любую возможность, чтобы быть на природе. Это наполняет, успокаивает, дарит прилив радости и сил. Отличное настроение гарантировано! Практика на природе проходит легче. Удаются многие позиции, […]

Continue reading


Волновая йога

Это практика построена на основе естественных волновых и спиральных движениях тела. Это некий танец, во время которого мы мягко растягиваем мышцы, работаем со связками и суставами, развиваем пластику. Мы раскрываем тело через расслабление. Позволяем уйти напряжению, не создавая еще больше сопротивление, но отпуская, соединяясь с дыханием с ритмом. В результате этой практики мы замечаем себя: […]

Continue reading