Медитативная практика

Здравствуйте дорогие мои друзья. Меня зовут Огненная Лиэлла. Провожу уже 4 года древние техники медитации и владею мощными инструментами для прочной внутренней трансформации. Например, как один из способов, проводимых мною техник есть очень мощный способ преодоления страха-представление прохождения через этот страх настолько четко, насколько это возможно для всех. Прелесть этой техники заключается в том, что […]

Continue reading


Пилатес

Пилатес — это система физических упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом в начале ХХ века для реабилитации людей после травм. Автор назвал свою систему контрологией, определив её как полную координацию между телом, умом и духом, но в настоящее время она известна как метод Пилатеса или просто Пилатес. Вот некоторые плюсы от занятий: ✓избавление от боли в спине […]

Continue reading


Парная йога

Йога удивительная!!! И она становится ещё более волшебной, когда мы разделяем практику с партнером. Йога работает на различных уровнях и это путешествие полно открытий. Каждый из нас является целой Вселенной, которую стоит исследовать через эту практику. В парной йоге мы соединяемся друг с другом. Мы растягиваемся больше, чем обычно, с помощью наших партнеров, находим баланс […]

Continue reading


Мануальная терапия

Новое направление мануальной терапии, метод P-DTR (Проприоцептивный — глубокий сухожильный рефлекс): скелетно-мышечные дисфункции; головные боли; боли в шее; боли в спине; боли в суставах; боли в мышцах; боли в связках; боли в сухожилиях; синдром хронической усталости; хроническое переутомление; сосудистые проблемы, связанные с нарушением циркуляции крови; искривление позвоночника (сколиоз и т.п.); проблемы опорно-двигательного аппарата. Новый метод, […]

Continue reading


Правила техники безопасности и рекомендации

Общие рекомендации Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Если у Вас имеются какие-либо заболевания или Вы недавно перенесли операцию, некоторые упражнения Вам могут быть противопоказаны. Перед занятием сообщите о своих ограничениях преподавателю, он Вам подскажет, какие упражнения надо выполнять осторожно или не выполнять совсем. Если во время занятия Вы почувствовали себя плохо (появились головокружения, тошнота, резкая боль), […]

Continue reading


Китайская гимнастика Тайцзицюань Семьи Ян с основами Цигун

Китайская гимнастика Тайцзицюань Семьи Ян с основами Цигун Инструктор Влодимир В цели Тайцзи- цюань как практической системы входят гармонизация сознания, обретение душевного равновесия и устойчивости к стрессам, оздоровление, омоложение и долголетие, а на более высоких ступенях развития и боевые навыки самообороны. Древнее китайское боевое искусство с тысячелетней историей тайцзи-цюань, является также частью китайской медицины, направленной […]

Continue reading


Суставная партерная гимнастика

                                               Суставная партерная гимнастика Комплекс гимнастики состоит из упражнений, с помощью которых можно проработать различные мышцы, избегая компрессионной нагрузки  на суставы и позвоночник. Дает возможность проработать не только крупные поверхностные мышцы, но и […]

Continue reading


Универсальная йога

Универсальная йога — это итог научного исследования Андрея Лаппы (Киев), систематизация мирового опыта практики йоги. Эта тренировочная система вобрала в себя всё лучшее из самых сильных и интересных школ йоги, таких как Аштанга Виньяса, Айенгар-йога, Тибетская Гималайская йога, даосские стили, а также авторские методики, не встречающиеся ни в одной другой системе. В основе Универсальной йоги […]

Continue reading


Багуа 8 триграмм

Искусство Четырех Вращающихся Куполов, формировалось в течение длительного периода – с начала тысячелетия вплоть до шестнадцатого века. Оно в своей основе отображает развитие макрокосмоса. Строится на системе круговых движений, которые позволяли вкручивать и выкручивать энергетическую ось, создавая энергетические узлы.  Даосские монахи полагали, что данные энергетические узлы позволяют вырабатывать небесную эссенцию, которая затем может собираться посредством […]

Continue reading


Терапевтическая хатха йога

Говорить о йоге лишь как об одном из видов оздоровительной гимнастики – значит обеднять систему. Хатха-йога значительно шире по своему практическому применению: она включает  и пранаяму – особое дыхание и очистительные процедуры (в том числе нравственное очищение), и вопросы диетологии (аюрведа, лечебное голодание…), режим труда, отдыха, сна, рекомендации , связанные с морально-этической стороной учения йоги… […]

Continue reading