Суставная партерная гимнастика

                                               Суставная партерная гимнастика Комплекс гимнастики состоит из упражнений, с помощью которых можно проработать различные мышцы, избегая компрессионной нагрузки  на суставы и позвоночник. Дает возможность проработать не только крупные поверхностные мышцы, но и […]

Continue reading


Круг радости

Про Каушики: Если люди могут бегать, почему они ходят и, если люди могут танцевать, почему они стоят неподвижно. Жить вполсилы стало нормой. Многие свои возможности человек не использует. Когда мы это осознаем, пропадает вопрос, откуда у нас уныние, гнев, страх, усталость и неудовлетворенность жизнью. Ответ становится очевидным — мы не живём по-максимуму, не управляем своими […]

Continue reading


Волновая йога

Это практика построена на основе естественных волновых и спиральных движениях тела. Это некий танец, во время которого мы мягко растягиваем мышцы, работаем со связками и суставами, развиваем пластику. Мы раскрываем тело через расслабление. Позволяем уйти напряжению, не создавая еще больше сопротивление, но отпуская, соединяясь с дыханием с ритмом. В результате этой практики мы замечаем себя: […]

Continue reading


Чакровое дыхание

Динамическая медитация для мужчин и женщин «Чакровое Дыхание» — это один из наиболее простых и эффективных способов раскрыть и активизировать все семь энергетических центров тела (чакр)   Глубокое дыхание, особые движения тела и направленное внимание помогают осознать и прочувствовать каждую из семи чакр, пробудить, «оживить» и сгармонизировать энергию каждой чакры, тем самым раскрыть полный Потенциал […]

Continue reading


Пробуждение источника

«Возвращение к своей изначальной Природе — основной шаг на Пути к Счастью!.. Быть счастливой, легкой, радостной — это естественно, когда мы живем Чувствами, тотально проживая Красоту и Неповторимость каждого Момента… Мы творим свою Жизнь… осознавая свое истинное Предназначение, расцветая в едином танце с Миром!..»  Динамическая медитация для женщин,  чувственная, мягкая и одновременно очень глубокая… Через […]

Continue reading


Медитации

Мы уже ряд лет встречаемся в пространстве нашего клуба и эти встречи для меня в первую очередь про глубокое личное общение с близкими друзьями, про отношения людей, контакт. Каждая встреча неповторима, потому что мы сами приходим всякий раз уже другие, обновленные. Что касается медитации, я понимаю ее как чередование двух начал – активного и пассивного, […]

Continue reading


Гимнастика Дакини

«КРАСОТА и МУДРОСТЬ Женского ТЕЛА» … для Женщины бесконечно важно глубоко соединяться со своим Телом, с его интуитивным знанием, с чувственным осознанием Себя… важно дарить своему Телу Любовь, Внимание, Заботу, глубинное Расслабление…  наполнять Тело Чувствами, Ощущениями, Дыханием, а значит — Энергией Жизни и Цветения!..  так мы раскрываем свою внутреннюю Красоту и Сияние… так мы учимся […]

Continue reading