Пранаяма и мантраяна

По мере продвижения на пути здравомыслия для многих становится очевидным, что физические упражнения ( асаны ) это важный, нужный, но не единственный инструмент, который использует человек  для своего гармоничного развития.  И одним из таких инструментов  является пранаяма необходимая для накопления жизненной энергии и мантрояма, которая гармонизирует общее состояние  и делает  вибрации ума более тонкими. Также […]

Continue reading


Здоровая спина

Здоровая спина. Корректный подход к позвоночнику. К сожалению, в настоящее время в рамках многих спортивных школ господствует ущербный подход в отношении позвоночника, и этот подход, как правило, влечёт за собой различные травмы. Однако благодаря изысканиям специалистов в области йоги на свет родился метод, могущий укрепить и даже частично восстановить межпозвоночные диски. Так появился корректный подход к позвоночнику, или КПП. Не навреди! Сегодня под корректным подходом к позвоночнику подразумевается особый набор йогических практик, нацеленных на укрепление здоровья позвоночника с учётом […]

Continue reading


Чакровое дыхание

Динамическая медитация для мужчин и женщин «Чакровое Дыхание» — это один из наиболее простых и эффективных способов раскрыть и активизировать все семь энергетических центров тела (чакр)   Глубокое дыхание, особые движения тела и направленное внимание помогают осознать и прочувствовать каждую из семи чакр, пробудить, «оживить» и сгармонизировать энергию каждой чакры, тем самым раскрыть полный Потенциал […]

Continue reading


Медитация Дакини для лица

Медитация ДАКИНИ для Лица  Практики Природной Красоты и Раскрытия Центра Интуиции  Медитация Дакини для лица — это Медитация Гармонии и Красоты, которая наполняет наше лицо и мысли Светом!.. Во время практики происходят: — глубокая проработка лицевых мышц, что помогает восстановить тонус мышц, сосудов и кожи лица и шеи, вернуть им красоту и свежесть — работая […]

Continue reading


Утренняя Садхана в традиции Кундалини йоги

108  священных йогических текстов — Кундалини Упанишады — призывают выполнять по меньшей мере 2,5-часовую Садхану перед восходом солнца. Продолжительность в 2,5 часа определяется законом кармы: всё, что вы отдаёте, возвращается к вам в десятикратном размере. Таким образом, если  1/10 каждого дня вы посвящаете своему высшему сознанию, весь ваш день обеспечивается возвращающейся к вам энергией. Заниматься […]

Continue reading


Пробуждение источника

«Возвращение к своей изначальной Природе — основной шаг на Пути к Счастью!.. Быть счастливой, легкой, радостной — это естественно, когда мы живем Чувствами, тотально проживая Красоту и Неповторимость каждого Момента… Мы творим свою Жизнь… осознавая свое истинное Предназначение, расцветая в едином танце с Миром!..»  Динамическая медитация для женщин,  чувственная, мягкая и одновременно очень глубокая… Через […]

Continue reading


Ошо-медитации

Можно много говорить о медитации, но при этом не сказать ничего. Это не техника и не практика, но сама жизнь, процесс, поиск себя, прикосновение к Истине своего существования и новый поиск… Если вам интересно ближе познакомиться с этим путем трансформации себя и своей жизни, то мы будем рады видеть вас! На занятиях мы пробуем методы, […]

Continue reading


Йога для беременных

Практические занятия для будущих мам (Йога для беременных, дыхательные и голосовые практики,  психологические тренинги, релаксация-медитация) Программа формирования навыков естественного обезболивания в родах включает в себя, в первую очередь, работу с телом. Чтобы мягко и спокойно родить ребенка, необходимо иметь связь со своим телом, хорошо его чувствовать, контролировать и управлять им, уметь ему довериться и расслабиться, […]

Continue reading


Цигун

Китайское слово «цигун» состоит из двух иероглифов «ци» – энергия, пронизывающая вселенную, «гун» – умение управлять ею. Таким образом Цигун – это способ управления энергией. Практикуя эту систему в течение продолжительного времени, можно остановить старение, излечить болезни, улучшить качество жизни в целом. Цигун – универсальная система, с помощью которой каждый может найти что-то для себя: […]

Continue reading