Китайская гимнастика Тайцзицюань Семьи Ян С основами Цигун

🔔С 4 октября по средам в 18:00 и воскресеньям в 18:00 будут проходить занятия —
🍀Китайская гимнастика Тайцзицюань Семьи Ян С основами Цигун.

🌹В цели Тайцзи- цюань как практической системы входят гармонизация сознания, обретение душевного равновесия и устойчивости к стрессам, оздоровление, омоложение и долголетие, а на более высоких ступенях развития и боевые навыки самообороны.

🌹Древнее китайское боевое искусство с тысячелетней историей тайцзи-цюань, является также частью китайской медицины, направленной в первую очередь на профилактику заболеваний. Преподавание тайцзи-цюань обязательно во всех учебных заведениях КНР от детских садов до университетов. Движения его изящные, темп не высок, но пользу его для человека трудно переоценить. Основной принцип тайцзи-цюань – гармонизация тела, разума и духа, а также приведение в равновесие человека с окружающим миром. Это единственная форма упражнений, в которых человек не должен опираться на внешнюю (физическую) силу в своих движениях.

🌹Совершенствование зависит от внутреннего сознания, именно поэтому тайцзи-цюань называют медитацией в движении. Сочетание медленных, плавных движений с полным расслаблением и внутренней концентрацией позволяет оптимизировать протекание всех физиологических и психических процессов и при достаточной продолжительности занятий повысить свой энергетический уровень и подойти к пониманию использования энергии для оздоровления, долголетия, а также самообороны.

Следствием занятий тайцзи-цюань является:

· Улучшение общего состояния;

· Меньшая подверженность стрессам;

· Сосредоточение ума, воображения;

· Улучшение всех личностных проявлений. Развивается терпеливость, спокойствие, устойчивость;

· Улучшение функций пищеварения; уменьшение содержания сахара в крови;

· Улучшение осанки за счет разгрузки позвоночника и увеличения его гибкости;

· Углубление дыхания и улучшение кровообращения, в том числе выравнивание кровяного давления;

· Усиление иммунной системы. Регулярные занятия позволяют не только ощутить профилактическое действие тайцзи-цюань на здоровье, но и конкретный лечебный эффект при различных заболеваниях.

Минимальность физических нагрузок тайцзи-цюань практически не имеет противопоказаний к
занятиям, как по состоянию здоровья, так и по возрасту.

Руководитель: Разбицкий Владимир. Специалист по Тайцзи-цюань стиля Ян (более 20 лет практики). Высшее образование по педагогике. Прошел обучение: Тайцзи-цюань, стиль Ян- Т.и П.Кобаяши(традиция Фу Чжунвэня), Тао Мэй Мэй(традиция Ян Чженьдо),В.Баскаков(традиция Чжен Маньцзина),Дай Чжао, Сяо Вэйцзя(традиция Ван Юнцюаня) и др..Преподавание с 2006 г.. 🔔