Освоение пранаямы в хатхе йоге

Открытый урок по Освоению пранаямы в хатхе йоге

На занятии будет теоретическая часть в сочетании с практикой.
Мы будем осваивать следующие дыхательные техники и их вариации:
● полное дыхание;
● удджайи;
● капалабхати;
● бандхи;
● бхастрика;
● дыхательные вьяямы;
● сочетание различных типов дыхания в базовых асанах;

Уровень подготовки: любой, все желающие.
Продолжительность: 1,5часа
Вход свободный
Форма одежды: спортивная, свободная