Кранкурс Ида

Averina_Ida_2

Аверина Ида, Аштанга йога

Личная практика с 2007 года.

Проходила обучение в «Аштанга Йога Центре». Окончила курс «аэройоги» (йога в гамаках).

Веду группы начинающих, беременных, а также группы, направленные на снижение веса.
Аштанга Виньяса йога — это довольно динамичная форма йоги. В этой системе движения тесно связаны с дыханием. Позы непрерывно сменяют друг друга. Каждая предыдущая поза готовит тело к выполнению следующей.  Аштанга Виньяса подходит тем, кто не боится больших нагрузок. При условии регулярной практики вы довольно быстро разовьете в себе силу, гибкость и выносливость.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *