Янчишина Наталья

Янчишина Наталья

Янчишина Наталья, преподаватель Хатха йоги.

 

Когда и почему Вы начали заниматься йогой?
Моя личная практика началась в 2008 году. Как говориться, ничего не предвещало. Но Дорогое Мироздание в лице малознакомого чайного мастера под солнцем Крыма сказало мне: «Надо практиковать йогу. Тебе будет полезно.» С тех пор и повелось.

Где и у каких преподавателей Вы обучались?
Моими учителями хатха-йоги я с гордостью могу назвать таких московских йогов как Владимир Зайцев, Дмитрий Дёмин, Ольга Буланова, Михаил Галаев, Юлия Синявская, Антон Никулин. У них я получала знания на тичерз курсе в центре «Прана» и получаю их до сих пор. Лео обучал меня основам йоги Аенгара в Himalayan Iyengar Yoga Centre. Мои первые преподаватели на общих классах, все учителя прошлого, изложившие методы йоги в трактатах… Главное — никого не забыть.

Почему Вы выбрали именно этот вид йоги?
На общих классах я придерживаюсь традиции хатха-йоги, что подразумевает прежде всего работу с телом, дыханием. В повседневной жизни мы часто бываем разобщены сами с собой. Практика соединения внимания с дыханием и ощущениям тела в асанах позволяет исследовать себя, чтобы в дальнейшем открывать новые горизонты осознанности.

Что Йога дает Вам? Что практика йоги с Вами дает вашим ученикам?
Йога для меня — это метод. Метод познания себя и реальности. Практика пребывание в здесь и сейчас. Надеюсь, что именно этому методу я смогу научить всех, кто действительно этого захочет. Но если говорить об асанах, то в первую очередь важны травмобезопасность и постепенный переход от простого к сложному.

Немного о себе: хобби, увлечения и интересы.
Все увлечения мои направлены на познание Мира в разных проявлениях. Феноменология религий, мифология, нейрофизиология, рисование, путешествия… И конечно Путь Чая.

Ваше мнение, с чего начать новичкам осваивать йогу.
Всем новичкам следует ответить себе на один простой вопрос : «Делает ли практика йоги в той или иной традиции чуть ближе к устойчивому ощущению счастья». И только если это так, практиковать, регулярно, и без привязанности к результату. Размышляйте. Не удовлетворяйтесь тенденциями моды. Слушайте свое сердце.

Ваша любимая цитата, связанная с йогой?
«Йога — это любовь»