Юдина Екатерина

           Урдхва Куккутасана    

     Путь к себе

Йога – это древняя наука о целостности или единение ума, души и тела. С помощью асан (положение тела), пранаям  (дыхательные  техники) и шаткарм (очистительные действия) можно очистить тело и ум, укрепить здоровье и поддерживать его. Йога учит быть в теле, чувствовать, слышать и слушать его, познавать себя, открывать новые грани возможностей. Йога – большой труд над сознанием. Она учит принимать и отдавать, не привязываться. Это путь к смирению и состраданию по отношению к себе и другим. Для меня Йога – это жизнь.

Когда и при каких обстоятельствах, случайно, или нет, вы начали заниматься йогой? Вспомните Ваши первые занятия йогой, первого учителя.

С Йогой меня познакомила мама где-то в 2008 году за что я ей очень благодарна. И конечно, это было неслучайно, так как я верю, что случайностей здесь не происходит. С тех пор я повстречала много учителей. И я только учусь. И этот путь длиною в жизнь, возможно не в одну 😉 Я благодарю Бога, Вселенную и всех тех, кто учит меня и учится вместе со мной.

Ради чего Вы преподаете йогу? Что Вам нравится в преподавании, а что нет? По-вашему, для чего нужна йога?

Я проповедую то, что исповедую. Я верю, что йога – это метод самопознания и самосовершенствования. Преподавая йогу, я хочу помочь нуждающимся.

Чем Вы интересуетесь кроме йоги? Как проводите свободное время?

На данном этапе все свое время я посвящаю своей семье и учебе. Я очень люблю путешествовать, рукоделие, чаепитие в разных традициях и матушку-природу, стремлюсь жить в гармонии с ней.

Что бы Вы посоветовали новичку?

Новичку я советую расслабиться, чувствовать свое тело и сердце.

Ваша любимая цитата, связанная с йогой?

«Практика йоги состоит в рвении, обучении и преданности Богу.

Ее целью являются избавление от страданий и достижение целостности.»

(Йога-Сутры Патанджали (шл. 2.1; 2.2))

Диплом