Молодцов Сергей

Молодцов Сергей

Когда и при каких обстоятельствах, случайно, или нет, вы начали заниматься йогой?

Йогой я начал заниматься довольно давно, но совершено не случайно J . На тот момент я даже не знал что это тоже йога. Это началось еще в 2008 году, тогда это были практики медитации и концентрации внимания, конечно не на регулярной основе, но так или иначе я практиковал. Затем уже в 2014 году, я начал заниматься асанами. Пришел я в зал йоги, через спорт, а именно «Фридайвинг» — это подводное плавание на задержке дыхания, в котором так же важно научиться концентрировать внимание и правильно дышать. Собственно, началось все с пранаямы, и плавно перетекло в практику асан. Далее был период практики асан, медитации, в моменте которого я принял решение стать преподавателем. Так что ничто в мире не случайно, Анатоль Франс сказал : « Случай — это псевдоним Бога, когда он не хочет подписываться своим собственным именем. » так что считаю что в йогу я пришел окольными путями, но совершенно не случайно J .Вспомните Ваши первые занятия йогой, первого учителя.

Первым моим учителем была книга, по самоосознанию, и медитации. Далее в зале моим первым преподавателем хатха йога и пранаяма Был Саша Дувалин, которому я очень благодарен за терпение и наставления.

Вспомните Ваше первое проведенное занятие.

Первое занятие было для меня как экзамен)) На практику пришло около 10 человек, и несмотря на то что я долго готовился, в итоге от волнения забыл все что хотел рассказать перед практикой об основах и целях хатха йоги. Но , уже через 10 минут, волнение ушло, и на сколько я понял в зале этого никто не заметил, и занятия прошло отлично.

Чем Вы занимались, прежде чем стали преподавать йогу?

Преподаванием точно не занимался :)
Много чем занимался, но последнее это был Фридайвинг, который тесно пересекается с техниками йогов, и все именитые спортсмены в этом виде спорта, для достижения высоких результатов, используют разные практики йоги.

Ради чего Вы преподаете йогу? Что Вам нравится в преподавании, а что нет? По-вашему, для чего нужна йога?

Как сказал мой учитель: Йога — это путь совершенства души, путем осознания своей природы, цели в этом мире, и себя как части чего-то невообразимо большого. Ты пришел к йоге не случайно, видимо у тебя были заслуги в прошлом, и тебе дана возможность не только изменить свою жизнь к лучшему, но и помочь другим встать на этот путь. Как раз помощь другим понять кто они, задуматься над тем для чего они живут, и есть высшая цель для меня как для преподавателя.

Больше всего мне, как и многим преподавателям, мне нравится контакт с людьми, нравится видеть, как они шаг за шагом двигаются вперед, как они меняются, и нравиться видеть их счастливые лица после занятий.

Расскажите об одной из Ваших любимых асан.

У меня нет постоянной любимой асаны, они все хороши, если в нее погружаться полностью, и осозновать как и для чего ты делаешь ее.

Чем Вы интересуетесь кроме йоги? Как проводите свободное время?

Учусь играть на разных музыкальных инструментах (Джембе, различные флейты, шейкер) Часто хожу в бассейн, люблю плавать и нырять. Очень люблю слушать живую музыку, а также часто посещаю практики мантрапения.

Что бы Вы посоветовали новичку?
Не торопиться, и медленно, но верно идти вперед, выполнять практики, не привязываясь к конечному результату. Получать удовольствие от практики, и всегда узнавать что-то новое. Практика йоги не должна быть однобокой, нужно развиваться в йоге всесторонне, т.е. по мимо асан, выполнять пранаямы, медитативные практики, и мантру, понемногу читать литературу по йоге, только так практика йоги станет полной, а не просто физкультурой. Важно прислушиваться к своему телу. И ЕЩЕ РАЗ…. Не спешите все успеть, занимайтесь лучше 2 раза в неделю, но регулярно.

Ваша любимая цитата, связанная с йогой?

«Все счастье, которое есть в мире, происходит от желания счастья другим. Все страдание, которое есть в мире, происходит от желания счастья себе.» Шантидева