Мелина

Когда и почему Вы начали заниматься йогой?

Я начала заниматься йогой в 2009-м. Мной двигали обычные амбиции — хотелось быть не хуже (а, может быть, даже лучше) других, как-то выделяться.. например, стоя на голове. Но благодаря прекрасному инструктору, к которому я попала (Корниловой Ольге), я осознала, что возможности йоги безграничны, и из поверхностного увлечения занятия переросли в серьезную практику.

Где и у каких преподавателей Вы обучались?

Мой первый Учитель — Корнилова Ольга, именно она привила мне вкус к йоге. Сначала я ходила 1 раз в неделю, затем 2, 3, а закончилось тем, что я купила абонемент на 5 занятий в неделю…J Потом уехала совершенствовать свои знания и умения на Украину, куда приезжал мастер из Индии Шелиндер Неги (это был 2012-й год). В течение месяца мы практиковали асаны, пранаямы, медитации, по вечерам распевали киртан. Это было волшебное время! Вернувшись в Россию, я набрала свою первую группу, которую вела в течение нескольких лет. Каждый человек в этой группе стал частью моей души. В 2014-м я снова поехала к Шелендеру, но уже в Индию, город Ришикеш — мировая столица йоги. В его Центре (Международный Центр Ведической Йоги) я продолжала углублять практику. И, вернувшись домой, набрала еще несколько групп в разных центрах. В 2016-м Федерация Йоги России стала моим оазисом знаний. Детальная отстройка огромного количества асан, подробное изучение техник пранаям и медитаций, курс анатомии и физиологии — я получила все, что мне было нужно для качественной работы с людьми. Ведь в Индии гораздо большее значение придают сознанию, чем телу. В то время как ученики (те, кто приходит на занятия) больше заинтересованы в теле. Во всяком случае, поначалу.. J

 

Почему Вы выбрали именно этот вид йоги?

Потому что это классика, это фундамент. Классика никогда не устаревает, а без фундамента не устоит ни одна постройка. Хатха-йога это целостная гармоничная система развития тела и психики.

 

Что Йога дает Вам? Что практика йоги с Вами дает вашим ученикам?

Для меня йога — это время, когда я могу побыть наедине с собой (даже если рядом другие практикующие). Время свободы от повседневных задач и общения, когда не нужно никуда спешить и чего-то достигать. Мы расходуем очень много энергии, чтобы строить отношения, карьеру, иметь определенный образ жизни. Но забываем восстанавливать потраченные силы. Тогда приходят усталость, депрессия, апатия, лень, раздражительность, недовольство. И человек начинает искать способы возвращения, сохранения и поддержания жизненных сил, энергии. Таким людям йога очень помогает. И на уровне тела (здоровья), и на уровни души (радости, легкости).

 

Напишите пару слов о Ваших хобби, увлечениях и занятиях помимо йоги.

Я профессиональный психолог. Вся моя жизнь вращается вокруг психологии и духовных практик. Мне нравится жить в гармонии с собой и миром, и нравится открывать это для других. Это мой основной интерес. В другое время я люблю просто погулять, встретиться с друзьями, зимой — покататься на сноуборде, летом — поплавать.

 

Ваше мнение, с чего начать новичкам осваивать йогу.

С того, чтобы расстелить коврик и открыть сердце.

Ваша любимая цитата, связанная с йогой?

У меня их две: «Весь секрет — в избавлении от напряжения» и «Непрерывность практики — секрет успеха».

Оказывается обе про секрет))) Раньше не замечала.)