Хатха йога включает в себя: Физические упражнения (практика асан); Дыхательные упражнения; Очищение внутренних органов; Умение расслабляться; Правильное питание. В первую очередь система Хатха йоги учит…
«Кундалини йога — это наука о том, как двигаться вперед, несмотря на все препятствия, любой ценой. Она не для того, чтобы сделать возможной жизнь, но…